おはようございます！！北小金駅前にある小金名倉駅前整骨院からお送りしているブログです。



本日は久々の晴れ！しかも、秋晴れで日差しは暖かいけど風が冷たくて気持ちがいいですね。




先日、中学生の野球部の患者さんが新たにいらっしゃいました。


キャッチボールをしていたときに肩を痛めてしまったようです。




違和感を感じたら痛くなったらすぐに冷やして安静にするようにしましょう！


痛くてもスポーツを続けていると、軽度だった痛みが中度・重度へと変化してしまう可能性があります。




日曜日に大会があるようなので、それに向けて治療をがんばっていきましょう！！

ケガしたら１に安静２に安静３も安静４も安静！！！！



無理をしていいことなんて１つもありませんよ。


壊れるときは一気に、治るときはゆっくり。







明日9/18(土)は申し訳ございませんが都合により休診とさせていただきます。