変わり目っていうか、変わりましたね！飯田です。


先週あたりから、幸子先生の体調がずっと不良で心配だったのですがこの２日くらいやっと少しずつ良くなってきているみたいでよかったです。


季節が一気に変化したため気温の変化に対応出来なかったのと、風邪やら色々な要因が重なって体調を崩してしまったみたいです。



やっぱり元気なのが一番ですね！！！



みなさんも夏から秋に変わって一気に気温が下がったので、体調の管理に気をつけて下さいね。

おはようございます！！北小金駅前にある小金名倉駅前整骨院からお送りしているブログです。



本日は久々の晴れ！しかも、秋晴れで日差しは暖かいけど風が冷たくて気持ちがいいですね。




先日、中学生の野球部の患者さんが新たにいらっしゃいました。


キャッチボールをしていたときに肩を痛めてしまったようです。




違和感を感じたら痛くなったらすぐに冷やして安静にするようにしましょう！


痛くてもスポーツを続けていると、軽度だった痛みが中度・重度へと変化してしまう可能性があります。




日曜日に大会があるようなので、それに向けて治療をがんばっていきましょう！！

ケガしたら１に安静２に安静３も安静４も安静！！！！



無理をしていいことなんて１つもありませんよ。


壊れるときは一気に、治るときはゆっくり。







明日9/18(土)は申し訳ございませんが都合により休診とさせていただきます。

おはようございます！！飯田です。



またまたブログの期間が空いてしまってすいませんでした(苦笑)



昨日・一昨日の夜に降った雨のおかげ(？)で本日はすっかり秋の陽気に急変しましたね。



半袖だとちょっと肌寒いくらいです。



９月は運動会がありますね！！



運動をする前はストレッチなどの準備運動は忘れずに必ず行ってください。


準備運動をしないで急激な運動をすると肉離れ・捻挫などの大きな原因になってしまうので要注意です！



特に寒いと筋肉・靱帯などはほぐれていないので更に要注意ですよ！



しっかり準備運動をしてケガのない運動会を楽しんでください。